• slider image 234
  • slider image 235
  • slider image 236
  • slider image 237
  • slider image 238
  • slider image 239
  • slider image 240
  • slider image 241
  • slider image 242
  • slider image 243
  • slider image 244
  • slider image 245
  • slider image 246
  • slider image 247
  • slider image 248
  • slider image 249
  • slider image 250
  • slider image 251
  • slider image 252
  • slider image 253
:::

水中有氧委員會

各委員會文章 建立日期 2011-07-02 09:55:14

水中有氧運動的運動量是在陸地上的好幾倍,主要靠水的浮力與阻力,達到運動、健身的目的。運動者置身於水的特殊環境中,將舞蹈的基本動作配上輕快或緩和的音樂,進行體適能的運動,輕鬆健身卻能避免陸地運動帶來的傷害。本運動亦適合不會游泳卻想嘗試接近水性的人。本活動更能享受運動所帶來的樂趣與成就感。

1. 水中有氧運動介紹 6438 2011-07-10 10:58:05
2. 水中有氧運動訓練課程 8326 2011-07-10 11:02:00
3. 水中有氧運動訓練動作 8161 2011-07-10 11:10:26
4. 水中有氧團體性的水中遊戲 5147 2011-07-10 11:11:45
5. 水中有氧教練名冊 7040 2011-08-30 09:48:00
:::

Google-EN-TW

計數器

今天: 1520152015201520
本週: 4642464246424642
總計: 1613761161376116137611613761161376116137611613761