作者：謝新曦
蹼泳使用的用具：
在比賽規則中以上用具是任憑選手自由選擇的，所以選擇用具時要充分考慮到競技的有效性與安全性。
如於開放性水域、河川、湖泊、海洋中應穿著防寒衣。於游泳池的競技有一種是以潛水用的小氣瓶與調節器在水中競速。
雙蹼：﹝潛水稱為蛙鞋，分為二大類﹞
﹝１﹞ 帶型蛙鞋：即不限尺寸，以帶子來調整適合自己的腳型尺寸使用。
且適合需推進力大的地方使用，如水肺潛水。
﹝２﹞ 有踵式蛙鞋：浮潛時用，由於此種蛙鞋較軟，也較輕鬆且不需穿套鞋，
因此須符合腳型的大小。
12歲以內有限制蹼的規格─不得超過長40CM寬24CM。材質為橡膠或塑膠。
２單蹼：
蹼是影響推進力的重要器材厚度0.7~2mm之間的彈力較理想。蹼的好壞關係到競技成績，明顯的說單蹼比雙腳蛙鞋面積大且硬較為有利。但是視選手的踢力，身體上半部的平衡。腳踝的柔軟度等身體的特性及海豚式的踢法都會左右紀錄。所以要綜合筋力、柔軟性、平衡感、動作等來選擇。12歲以下不得使用競賽用硬蹼。
３蹼泳呼吸管及潛水呼吸管：
呼吸管就是呼吸用的管子。未免去抬頭露出口不吸氣的困難，更為了不破壞身體全體的流線形及保持前進姿勢不變，已達快速之功效。單蹼用之呼吸管由臉部正面，潛水呼吸管由臉的左側延伸至頭部上方。此管最長只能由口部到頭頂後方，三十公分左右，超此長度而深潛，水壓會壓迫胸腔而呼吸困難，但呼吸管之最大規格不要超48CM長，口徑不超過23mm不習慣用嘴呼吸者而鼻子會吸水的人，可考慮使用鼻夾。
４泳鏡及面鏡﹝低容積的小型潛水面鏡﹞：
比賽用的泳鏡，阻力小而且確保視線，面鏡阻力大但觀光海景者最為理想。潛水用面鏡與長距離馬拉松，長距之競技通常在開放性水域舉行，以潛水用低容積型面鏡為宜，對鼻子有保護作用，使水不易進入鼻子造成嗆水，又能增加視野，選擇此類面鏡比較有利。
５防寒衣：
被使用於開放水域的競賽及太冷的水溫、馬拉松競賽。保護肌膚部受到水溫影響及海中水母之刺傷。
６腳趾套：
是半截的襪套，有各種厚度及富有柔軟的彈性，其目的是為大的鞋套而設，腳穿上時把剩餘的空間填滿，使其不上下左右擺動，失去踢動之推進能量；其次是為免使腳趾間直接接觸鞋套內的硬橡膠，產生硬磨或頂住時而增加痛苦。
７氣瓶：
以小型的高壓空氣瓶，充填高壓壓縮空氣，供為潛於水中競速之用。使用之規格與距離有關：100公尺最少要0.7公升瓶重約0.87公斤，400公尺為3公升瓶重約3.55公斤、800公尺為7公升瓶重約7.5公斤。﹝氣瓶重量因製造國、耐壓、材質薄厚的不同，重量也相對地有些差異﹞
８調節器：
是以潛水用的相同之調節器把高壓空氣調整以供呼吸之用，但也有為蹼泳競賽而設計的專用調節器，其最主要不同為中壓管與本體成一直線，不因彎曲的中壓管在水中造成阻力之增加。
蹼泳的歷史
