基本救生

        所謂『基本救生』係指任何人都可以實施的救生法，基本救生強調的是在岸上的救生。會游泳與不會游泳的，都是可以來救生的，遇到有人溺水時，須運用最安全的方法，如能在岸上施救，絕不要下水去救，能用器材去救的，絕對不要徒手去施救。基本救生是最安全，快速最具效果的救生法。

基本救生的三大順序：

1. 將現場附近可用的漂浮器材拋給溺者。
2. 劃過去救(如木板.浮板等...)。
3. 游過去救(當然要經過救生訓練才可以，而且務必有他人在岸邊支援)

總之，不論使用那一種救生式，都要先要求自己本身安全，才能談到去救助他人，千萬不要變成『人溺己溺』。

（一）手援法-所謂【手援】就是使用手來援助溺者的方法

使用時機：淹溺者距岸邊很近，因不諳水性，而在水中掙扎時。

救援方法：救助者，很快俯身，爬伏在岸在，務必一手捉住岸上的固定物，另外一手抓救淹溺者。

（二）腳援法：所謂【腳援】，就是用腳來救援溺者的方法 。

使用時機；救者用手抓不到，而用腳可以援救到的距離，如此可以延長救援的距離。

救援方法；身體進入水中，兩手抓住岸上的固定物，用腳伸向淹溺者，待溺看抓住之後，拖其上岸。

（三）物品援救法：用隨身物最為快捷，其中包括衣服、毛巾、領帶、長襪....等等。使用此種軟軟性物品援救，可以增加援救的距離。

使用時機：淹溺者肇事地點稍遠，而手與腳都達不到之位置。

            救助方法：在使用軟性物品救助時，首先得將軟性物品在水中浸濕，如此才能很有力的甩給溺者，將溺者拖回岸邊。

（四）伸展物救助法：包括：竹竿、樹枝、木棍以及特製的救生竿，救生鉤，任何可以延伸的物   品，均可伸展以救助溺者。

使用時機：淹溺者距岸較遠，必需用伸展物之距離。

救助方法：將延伸物遞給溺者，拖其回岸。

（五）拋物救助法拋擲物包括：救生圈、救生繩、油桶、水桶、釣魚用冰箱。

使用時機：溺者距離岸邊較遠，採用快捷的拋擲法。

救助方法：

            1、直接拋擲法：如救生圈、球套、油桶、內胎，任何漂浮物，直接脫手的拋給溺者，先便溺者自救，然後再設法救助他。

            2、繩索拋擲法：如救生繩繫一浮物或者救生圈上繫一繩子，或者是其他漂浮的工具，用繩子連接均可拋擲救助溺耆。

（六）人鏈援助法：(不建議使用，僅供參考)

使用時機：人多且水不深，無其他方法可用時，可考慮用人鏈援助法。

救助方法：彼此之手互握住手腕，連成一長鏈，以援助溺者。

（七）攜帶浮具救助法：在拋擲法達不到目的的距離，需要考慮游泳救助時，最好攜帶救生浮具。

使用時機：距離岸邊很遠，而且拋擲物也達不到目的之距離，攜帶浮具入水游泳施救，比較有保障。

救助方法：攜帶任何的漂浮物游向溺者，到達溺者處將救生浮具交給溺者，然後拖其回岸。

（八）划船救助法：能划小船去救助是最安全可靠的方式。

划船救助要注意下列事項：

1. 接近溺者時，要用船尾接近。
2. 在河川中水流很急的地方，用槳遞給溺者，將其拖到船尾上船。
3. 如果溺者無力上船，不必勉強拉他上船，在水中拖救較為安全，拖到岸邊再設法救助。
4. 利用船上的救生器材拋擲使溺者自救後，再救他上船，是更安全快速的方法。

        水上活動應注意事項：

• 絕不要單獨一個人去接近水域 (包括一個人去游泳)。
• 不可在水邊嬉戲，以免失足落水或在水中惡作劇將他人按入水中，易使他人窒息。
• 不可在身體情況不好時下水。
• 應避免過度疲勞，或在水中逗留太久。
• 酒後及空腹飽腹時都不可下水,最近在海釣場經常發生溺斃事件，皆因喝酒過度所造成。
• 絕下可在暴風雨、雷電時逗留在水中。
• 絕不可到急流、或有漩渦的水域中游泳。
• 不可去陌生而情況很危險的地方去冒險游泳，尤其是海邊暗流相多。
• 遇見有人在水中淹溺呼救，不可逞能而不考慮自己的能力去冒險拯救他人。
• 不可攜帶品質不良的救生圈或水上浮具下水游泳。

游泳前準備事項：

暖身運動：以舒通筋骨，促進血液循環伸張肌肉，如跳躍運動，壓腿運動等。

沐浴：於暖身運動後施行，以使肌膚適應水溫，如在河邊或海水之處可先取水沖全身。